職場でストレスを感じる人が増えていて、うつなどの心の病にかかる人も増加していると言われています。
自分や周りの人の心の病を防ぐには、ストレスについて正しく理解して、ストレス対処法を身につけることが必要です。
この研修では、ストレスに関する基礎知識を理解し、根本的な対処につながるストレス対処法にどのようなものがあるかを学びます。また、職場のストレス最大の要因である人間関係について、ストレスをためないコミュニケーション方法を説明します。